Ал1302- Журнал, 02 авг 23

Параметры Пользователя Ал1302 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2023

50 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2023:

1906 ккал

Жир: 63,88г | Белк: 84,29г | Углев: 244,36г. Завтрак: Кофе, Манная Каша на Молоке. Обед: Тефтели Куриные, Ашан Багет с Чесноком. Ужин: Батон, Гречневый Суп. Перекус/Другое: Сок Мультифрукт, Звенигора Сыр Плавленный с Беконом, Хрещатик Мороженое Пломбир 15%. подробнее ...

1412 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Ал1302-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю