mathinarr- Журнал, 01 авг 23

Параметры Пользователя mathinarr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jantinha bem leve hoje 🐓🥚🍅🥦🥗

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2023:

1220 ккал

Жир: 52,84г | Белк: 81,08г | Углев: 109,40г. Завтрак: Banana, Black Skull Whey Protein Isolado Cookies. Обед: Aymoré Wafer Chocolate com Avelã , Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quinoa Cozida, Salmão. Ужин: Tirol Queijo Mussarela (18g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete. Перекус/Другое: Oliveira Bala de Banana, Pão Branco Torrado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Bananas, Coco Do Vale Coco Ralado, Black Skull Whey Protein Isolado Cookies. подробнее ...

2493 ккал

Упражнение: Musculação - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mathinarr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mathinarr- Журнал, 01 авг 23

Оставить свой Комментарий

mathinarr-Изменение Веса