Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alain Lachman
Журнал
31 июл 23
Alain Lachman- Журнал, 31 июл 23
Параметры Пользователя Alain Lachman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2023
87,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2023:
1306 ккал
Жир: 16,42г | Белк: 150,46г | Углев: 129,75г.
Завтрак:
Kellogg's Special K, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Blueberry, Americano Coffee.
Обед:
Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , Red Kidney Beans (Canned), Basmati Rice (Cooked).
Ужин:
Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Kidney Beans (Canned), Basmati Rice (Cooked).
подробнее ...
292 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 18,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alain Lachman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю