AJC007- Журнал, 01 авг 23

Параметры Пользователя AJC007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço - 425 kcal :o)

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2023:

1462 ккал

Жир: 28,14г | Белк: 140,61г | Углев: 177,69г. Завтрак: Quaker Aveia Integral em Flocos, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. Обед: Abacaxi, Queijo Fresco, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Espinafre, Rabanetes, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Rúcula, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida. Ужин: Sadia Filé de Peito de Frango. Перекус/Другое: Queijo Fresco, Maçãs Gala, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJC007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJC007- Журнал, 01 авг 23

Оставить свой Комментарий

AJC007-Изменение Веса