LameiraRe- Журнал, 01 авг 23

Voltando depois de meses sem usar o app.

Nesse meio tempo, consegui manter uma alimentação moderada, não engordei, inclusive emagreci, e segui mantendo os exercícios na medida do possível.

Mas sinto que aqui consigo ter uma visão e controle maior da minha alimentação, me manter mais constante na dieta e exercícios, comer mais saudável e me manter inspirada vendo os posts diários da comunidade!

Então vamos lá, seguimos! 🚀💪🏽

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461 ккал

Жир: 15,69г | Белк: 33,15г | Углев: 49,38г.   Обед: Liv Up Mix de Legumes Assados, Panqueca Low Carb. Перекус/Другое: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Água, Fazendinha Bananada sem Adição de Açúcar. подробнее ...