Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SunnyDayTonya
Журнал
01 авг 23
SunnyDayTonya- Журнал, 01 авг 23
Параметры Пользователя SunnyDayTonya
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2023
91,0 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
31,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 августа 2023:
681 ккал
Жир: 26,51г | Белк: 29,94г | Углев: 63,20г.
Ужин:
Tortilla Corn Chips, Amigos Chicken Fajita Salad, Michelob Ultra Light Beer.
Перекус/Другое:
Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey.
подробнее ...
Набралось 3,8 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
I’m a yo-yo 🪀. 😂
01 авг 23 написано членом:
SunnyDayTonya
Significant weight loss is never a straight line. Ups and downs are to be expected. Just make sure that you are learning which foods have excessive calories, and work on replacing them with healthier foods, or eliminate them altogether.
01 авг 23 написано членом:
Penderg
Yes, thank you. Great advice, and I do not think of the consequences before I eat. I decided to eat a bunch of cashews late last night. I did not add them in my journal. I don’t know why I did it. I mindlessly started eating them.
01 авг 23 написано членом:
SunnyDayTonya
Nuts are dangerous foods for me too. I always over indulge. Cashews are one of the highest fat content nuts. I have learned to only buy nuts still in the shell. Shelling them slows down the eating and keeps my hands active. Popcorn has become my go to snack. Popped in olive oil, no butter and popcorn salt.
01 авг 23 написано членом:
Penderg
Thanks for the advice. I’ll be buying them in the shells. I love popcorn.
01 авг 23 написано членом:
SunnyDayTonya
I was able to quit my compulsion with cashews when I learned that they are not tree nut, but their closest plant relative is poison ivy. I don't even know whether it's actually true, but it was enough of an association to give me pause. I was able to quit them.
01 авг 23 написано членом:
erikahollister
The cashew tree, Anacardium occidentale, belongs to the same family of plants (Anacardiaceae) as the Rhus species, which cause poison ivy, poison oak, and poison sumac (1). This tree bears a pear-shaped fruit called the cashew apple. Dermatitis Associated with Cashew Nut Consumption - CDC
01 авг 23 написано членом:
erikahollister
Oh wow! Thank you for the issue Erica.
01 авг 23 написано членом:
SunnyDayTonya
Mangos are a cousin to of poison ivy werid huh. And pecans are closer to peaches 🍑 then true nuts strawberries aren't the berry but rather the swollen sexual tissue of the plant and the fruit at all. The world of plants can be a lot of fun 😊.
01 авг 23 написано членом:
Leah_guffey
Leah, I had no idea mangoes were in the poison ivy family. Thank you for all the info.
02 авг 23 написано членом:
SunnyDayTonya
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SunnyDayTonya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю