desyrescholz- Журнал, 01 авг 23

Aparentemente sai da casa dos 90kg. 🙌🙌🙌
A perca esta bem lenta, cerca de 1,5 a 2 kg por mês, mas antes perdendo pouco a pouco do que ganhando pouco a pouco.
Sigo em uma reeducação alimentar que pra mim é algo que vou conseguir manter facilmente.
Não tenho pressa em emagrecer muito kg por mês fazendo dietas malucas ou me privando de muitas coisas. Eu quero é saber viver e comer bem!
Se você está desanimada, pensei que se vc perder 2kg por mês por 1 ano será 24 kg a menos. Tenha progresso mesmo ele sendo pequeno!

89,6 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг.    Еще предстоит сделать: 14,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.