Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
01 авг 23
Mike in NC- Журнал, 01 авг 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2023
76,4 кг
Потеряно до сих пор:
12,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 августа 2023:
2285 ккал
Жир: 51,46г | Белк: 225,53г | Углев: 233,77г.
Завтрак:
Strawberries , Great Value Whole Wheat Spaghetti, Fage Total Greek Strained Yogurt (Container), Fage Total 0% Greek Yogurt.
Ужин:
Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Fresh Express Garden Salad, Balsamic Vinegar, Roma Tomatoes, Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7.
Перекус/Другое:
Fage Total 0% Greek Yogurt, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Umpqua Premium Lite Vanilla Bean Ice Cream.
подробнее ...
2723 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю