anice fernandes- Журнал, 01 авг 23

Параметры Пользователя anice fernandes | < Предыдущая Запись |Следующий >

bora chegar aos 64

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2023:

1232 ккал

Жир: 76,56г | Белк: 74,15г | Углев: 71,12г. Завтрак: Chá (Infusão). Обед: Conquista Palmito, Seara Sobrecoxa de Frango, Alface, Tomates. Ужин: Equilibrar Comendo Chocolate 72% Cacau Premium, Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Alface, Beterraba Cozida. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Essential Nutrition Colágeno , Essential Nutrition Xilitol, Copra Coco Ralado sem Açúcar . подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: caminhada leve - 30 минуты, peito - 1 час, Спать - 22 часа и 10 минуты, funcional - 20 минуты. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anice fernandes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anice fernandes- Журнал, 01 авг 23

Оставить свой Комментарий

anice fernandes-Изменение Веса