jaybluebird- Журнал, 01 авг 23

Параметры Пользователя jaybluebird | < Предыдущая Запись |Следующий >

Beschreibung im Kommentar.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2023:

1824 ккал

Жир: 65,71г | Белк: 57,31г | Углев: 247,08г. Завтрак: RUF Pudding Oats Karamell. Обед: Gemischter Salat mit Dressing, Lasagne mit Fleisch, Pizza Margherita. Ужин: Pizza Margherita. Перекус/Другое: Duplo White, Cadbury Wunderbar, Duplo White . подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen! Tja, eine geringe Zunahme für einen Monat, aber in Wahrheit war das Plus nur in einer Woche erwirtschaftet worden 🙈. Ende September werde ich operiert, bis dahin wäre ich gerne aus dem Adipositas-Bereich raus. Die Grenze liegt bei 81,6kg, das wären 7,3kg in acht Wochen. Generell machbar, aber nicht bei meiner momentanen Verfassung. Also werde ich versuchen, nah daran heran zu kommen. Das sollte drin sein.

01 авг 23 написано членом: jaybluebird

Du schaffst das🙋🏻‍♀️🍀 Jeden Tag aufs Neue mit positiven Gedanken und einen Schritt mehr als am Vortrag 🌞 mach Dir nicht zuviel Druck, das ist dann kontraproduktiv 🫣🌞🙋🏻‍♀️

01 авг 23 написано членом: anmogu64


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaybluebird-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaybluebird- Журнал, 01 авг 23

Оставить свой Комментарий

jaybluebird-Изменение Веса