Aigul_Pavlova- Журнал, 29 июл 23

Наконец-то я провалилась ниже прошлого веса. У нас жара и в меня ничего не лезет. Поэтому такой результат. Продолжаем дальше, на 3-4 месяца я в дефиците буду!

57,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 2,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2589 ккал

Жир: 156,38г | Белк: 135,27г | Углев: 151,05г.   Завтрак: Белый Хлеб, Помидоры, Яичница. Обед: Вина и Воды Абхазии Вино Псоу, Rich Апельсиновый Сок , Fine Food Перепелиное Яйцо, Шашлык Куриный, Ерш Салат с Жареным Сыром Халуми, Моремания Салат с Креветками и Рукколой, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины, Яблочный Крамбл. Ужин: Яблочный Крамбл, Буше Вишневый Тарт, Шашлык из Свинины, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...