mannumontenegro- Журнал, 31 июл 23

Параметры Пользователя mannumontenegro | < Предыдущая Запись |Следующий >

As vezes achamos pouco perder 2kg mas 2kg é bastaste. seja grato pelo o pouco que perder, para perder esses kg vc venceu os obstaculos. continue.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2023:

1425 ккал

Жир: 33,44г | Белк: 74,59г | Углев: 196,94г. Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). Обед: Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Extra Frango Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. подробнее ...

3190 ккал

Упражнение: Jumping Jacks - 2 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mannumontenegro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mannumontenegro- Журнал, 31 июл 23

Оставить свой Комментарий

mannumontenegro-Изменение Веса