gswizzle- Журнал, 01 авг 15

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2015

82,0 кг Потеряно до сих пор: 43,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2015:

1599 ккал

Жир: 103,97г | Белк: 86,78г | Углев: 77,99г. Завтрак: Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Food Club Large Egg. Обед: Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Trader Joe's Taco Seasoned Beef, Bean & Cheese Dip, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked Beans. Ужин: Italian Sausage, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sam's Choice 100% Black Angus Beef Burger. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Light Butter Microwave Popcorn, Betty Crocker Pineapple Upside-Down Cake & Topping Crushed Mix. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Стоять - 2 часа и 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа, Сидеть - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Impressive total weight loss!!!

01 авг 15 написано членом: Sugar Waffle

Thanks! Been a long journey, still fun. Frustrating at times, but still fun.

01 авг 15 написано членом: gswizzle

You are doing great and almost to goal!

01 авг 15 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 01 авг 15

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса