instutcambogazimi- Журнал, 31 июл 23

Параметры Пользователя instutcambogazimi | < Предыдущая Запись |Следующий >

saat 4 ve son ogunu yaptim 1056 kalori ile guns kapatiyorum
sirt kol ve kardiyo yapildi

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2023:

1054 ккал

Жир: 40,68г | Белк: 63,66г | Углев: 108,18г. Завтрак: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Zeytin, Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Eti Form Eti Form Kepekli Bisküvi . Обед: Herbalife Çikolatalı Shake, Bulgur Pilavı, Üzüm, Lor Peyniri, Dana Eti, Kuru Fasulye. Перекус/Другое: Çerezya Karışık Kuru Meyve. подробнее ...

1876 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 7 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 минуты, Фитнес - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

instutcambogazimi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

instutcambogazimi- Журнал, 31 июл 23

Оставить свой Комментарий

instutcambogazimi-Изменение Веса