fastgloria- Журнал, 31 июл 23

Параметры Пользователя fastgloria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2023

68,3 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2023:

1055 ккал

Жир: 25,52г | Белк: 104,01г | Углев: 110,01г. Завтрак: Cucumber (with Peel) , 1% Fat Milk, BB3 Protein Powder, Boiled Egg. Обед: Wegmans Butternut Squash, Great Value Red Beans Canned, Cooked Okra, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Перекус/Другое: Bing Cherries, Navels Oranges . подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fastgloria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fastgloria- Журнал, 31 июл 23

Оставить свой Комментарий

fastgloria-Изменение Веса