DarcNKS- Журнал, 31 июл 23

Happy Monday All!

I hope today surprises you with the good in the world.

HUGS~ Darcy

97,7 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 30,6 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1685 ккал

Жир: 69,84г | Белк: 57,00г | Углев: 209,50г.   Завтрак: Giorgio White Mushrooms, Kroger Diced Ham, Scrambled Egg, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Gatorade Fast Twitch. Обед: Publix Baby Rainbow Carrots, Great Value Cornstarch, Kroger Beef Smoked Sausage, Lawry's Lemon Pepper, Red Potatoes (Flesh and Skin), Onions, Chicken Stock, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Ужин: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Stock, Onions, Red Potatoes (Flesh and Skin), Lawry's Lemon Pepper, Kroger Beef Smoked Sausage, Great Value Cornstarch, Publix Baby Rainbow Carrots. Перекус/Другое: QuikTrip Old Fashioned Glazed Donut Holes, Orville Redenbacher's Mini Bags Popcorn, Honeycrisp Apples. подробнее ...

1287 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...