|
Весна. РХП. Набряки. Проблеми з травленням. І головою. Три дні нічого не їм, бо груба. Потім тиждень КП. Від цього вага лише збільшувалася І сьогодні. Відпустила контроль. Їм все, що захочу. Більше двох місяців не важусь. Розумію, що є з чим працювати.
|
1911 ккал
|
Жир: 97,63г | Белк: 56,97г | Углев: 197,70г.
Завтрак: Ferrero Нутелла, METRO Chef Хамон Курадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сильпо Батончик с Отрубями , Капуста Тушеная. Обед: Роллы Филадельфия. Ужин: Розумний Вибір Сырок Глазированный Кокос, Чебурек. подробнее ...
|
|
 Комментария
Какой у вас вес и рост ? Хорошая фигура
31 июл 23 написано членом: zeelenok123
|
Ріст 169
Вага останній раз була 77,5. Це моя максимальна вага
31 июл 23 написано членом: mari4ka_22
|
Sty я працюю з психологом на тему РХП. Це сильно. Всі проблеми і голод в тому числі - в нашій голові!
31 июл 23 написано членом: zeelenok123
|
Марічка в мене вага десь така як ваша була останній раз коли я важилась. Зріст 177. Але собі здаюсь в рази товстішою ніж ви. ((( а ваша фігура мені здається класною. Знову ж таки про прийняття себе… Дивлюсь на одяг свій - нормальний розмір , не велетенські речі, а відчуваю себе все одно товстою(((
31 июл 23 написано членом: zeelenok123
|
В мене все почалось з минулого літа. Постійний спорт і заборона майже на все в їжі. В результаті вага 60 кг і кубики пресу. Потім втрата контролю і більше півроку компульсивних переїдань. В квітні пішла до психіатра. Виписав рецепт на заспокійливі. Пропила місяць. Від них мав зменшитися апетит, але переїдання не зупинилися. В кінці травня відпустила все. Перестала пити таблетки, контролювати їжу. За червень можливо 4-5 ще було переїдань. В липні вже не було. Стежу за блогом Даші Харченко. Вірю в все, що вона говорить, особливо в психосоматику
31 июл 23 написано членом: mari4ka_22
|
Мені лікар призначив ферментфлор 1к.ввечері і за 2 тижні травлення налогодилось, у складі є ферменти, інулін і вітаміни, які сприяють тому, щоб не було надмірного апетиту. За 30 тижнів вагітності набрала всього 3 кг без набряків, це нормальний розмір/вага дитини + нп води з маткою.
31 июл 23 написано членом: ajonaaa
|
Таблетки для зниження апетиту це добре. Але коли в людини компульствні переїдання, то апетит і голод тут ні до чого
31 июл 23 написано членом: mari4ka_22
|
Як це спорт і заборона майже все в їжі?Ви виступаюча атлетка?Була підготовка к сцені?
31 июл 23 написано членом: Valya8814
|
Тренування зранку і вечором, біг, ходьба. Їла лише «правильну» їжу, і то в мінімальній кількості. Розгрузочний день для мене був - це лише одне тренування в день і смачна вечеря. Результат був 😍😍😍😍 але через ці заборони не змогла його протримати. Не спортсменка, все було для себе
31 июл 23 написано членом: mari4ka_22
|
Интервальное питание (у меня 6/18) и один разгрузочный день (голод) хорошо помогают с избыточным весом. Это не быстро, но без ограничений. Но вес уходит еженедельно, если не переедать сильно)))
31 июл 23 написано членом: Olgaagloqwwwe
|
Почитайте мій інстаграм @mmakhnenko, в розділі «моя історія», я пишу саме про це
09 авг 23 написано членом: makhnenkomaryna
|
09 авг 23 написано членом: sofixrll
|
09 авг 23 написано членом: Аnanas29
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mari4ka_22-Изменение Веса
|
