TonyFar- Журнал, 31 июл 23

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2023

110 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2023:

1176 ккал

Жир: 45,14г | Белк: 61,00г | Углев: 118,14г. Завтрак: Havregryn lettkokte AXA 70g. Обед: Egg 75g, Gulrot 50g, Potet 100g, Gulrot 100g, Rødbet rå 100g. Ужин: Knekkebrød Husman Wasa, Norvegia 10g 27%fett, Bremykt 5g, Kaviar 5g. Перекус/Другое: Eple First Price 100g. подробнее ...

3411 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 31 июл 23

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса