ВСФ- Журнал, 31 июл 23

Шикарный понедельник, чтобы начать новое, поставить цели, выбрать вектор движения.
День 1. Бросаю вредные привычки, привет спорт и чистое питание

---

1785 ккал

Жир: 79,34г | Белк: 96,98г | Углев: 162,95г.   Завтрак: Миндаль Миндаль, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Обед: Lotte CookieO, Шашлык из Свинины, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Ужин: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Мёд, Увелка Хлопья Гречневые, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Шашлык из Свинины. Перекус/Другое: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , Огурец (без Кожуры), Малина. подробнее ...