EgaN.A- Журнал, 31 июл 23

Параметры Пользователя EgaN.A | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2023

72,8 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2023:

515 ккал

Жир: 12,36г | Белк: 52,20г | Углев: 115,42г. Завтрак: Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pikopi 3In1 Kopi Mix, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Putih Telur Matang. Обед: Fukumi Nasi Porang, Ayam Woku. Ужин: Nescafe Classic, Pepaya. подробнее ...

1837 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EgaN.A-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EgaN.A- Журнал, 31 июл 23

Оставить свой Комментарий

EgaN.A-Изменение Веса