gingin40- Журнал, 31 июл 15

Параметры Пользователя gingin40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2015

68,1 кг Потеряно до сих пор: 49,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2015:

3204 ккал

Жир: 117,32г | Белк: 84,22г | Углев: 458,93г. Завтрак: Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Kellogg's Special K Red Berries, Cafe Du Monde Coffee and Chicory, Maxwell House Smooth Bold Ground Coffee, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Red Velvet Cake. Обед: Burger King Diet Coke (Large), Pizzazz Mini Twist Pretzels, Burger King Whopper Sandwich (Plain). Ужин: KFC Tropicana Sugar Free Lemonade (20 oz), Cold Stone Creamery Waffle Cone, Edy's Cookie Dough Ice Cream, Double Hamburger on Bun. Перекус/Другое: Flintstones Multivitamin Gummies - with Extra C plus Immunity Support, Red Velvet Cake, Ice Breakers Frost Sugar Free Mint - Wintercool, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Peppermint. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Вождение - 10 минуты, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 51 минуты, Отдыхать - 5 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gingin40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gingin40- Журнал, 31 июл 15

Оставить свой Комментарий

gingin40-Изменение Веса