mathinarr- Журнал, 30 июл 23

Параметры Пользователя mathinarr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Melhor dia para treinar 💪🏻 sem pressa… 😜

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2023:

1574 ккал

Жир: 82,03г | Белк: 108,44г | Углев: 105,74г. Завтрак: Black Skull Whey Protein Isolado Cookies, Banana. Обед: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Soja (Shoyu), Batata Baroa, Manteiga (com Sal), Shitake, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Перекус/Другое: Tangerinas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bananas, Ovo, Coco Do Vale Coco Ralado, Black Skull Whey Protein Isolado Cookies. подробнее ...

3006 ккал

Упражнение: Musculacao - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mathinarr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mathinarr- Журнал, 30 июл 23

Оставить свой Комментарий

mathinarr-Изменение Веса