Sara7200- Журнал, 30 июл 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2023

51,6 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2023:

1758 ккал

Жир: 34,90г | Белк: 101,24г | Углев: 291,35г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Albertsons Wheat French Bread, Great Value Black Forest Ham, Peach. Ужин: Yellow Sweet Corn, Pillsbury Bread Sticks, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Перекус/Другое: General Mills Cocoa Puffs, Air Popped Popcorn, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Peach, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 30 июл 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса