kattay- Журнал, 31 июл 15

Параметры Пользователя kattay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2015

103,9 кг Потеряно до сих пор: 36,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2015:

1082 ккал

Жир: 49,86г | Белк: 58,62г | Углев: 125,50г. Завтрак: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Traditional Bacon, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Eggland's Best Large Grade A Eggs. Обед: Unsweetened Iced Tea, Watermelon, Pace Picante Medium Salsa, Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Ужин: Stonewall Kitchen Hot Pepper Jelly, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Natural 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Blue Diamond Whole Natural Almonds 100 Calorie Packs, Gala Apples. подробнее ...

3599 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kattay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kattay- Журнал, 31 июл 15

Оставить свой Комментарий

kattay-Изменение Веса