Marlèna- Журнал, 30 июл 23

Параметры Пользователя Marlèna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Petit dèj plutôt copieux, salé et protéiné chez moi 😋

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2023:

1242 ккал

Жир: 57,40г | Белк: 75,42г | Углев: 115,30г. Завтрак: Banane, Gervais Le Petit Suisse, Pain Complet, Tomates, Le Vieux Pané Vieux Pané , Monique Ranou Jambon Blanc, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Обед: Kara Crème de Coco, Champignons, Quinoa (Cuit), Lentilles Cuites, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Carottes Cuites. Ужин: Monique Ranou Jambon Blanc. Перекус/Другое: Pomme Golden, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Carrefour Amandes . подробнее ...

2957 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Y'a vraiment des bons trucs dans ton assiette 😀

30 июл 23 написано членом: tentative13

J'aime bien, tu mets un filet d'huile d'olive dessus ?

31 июл 23 написано членом: Anjecovir00

Pas forcément d’huile d’olive non parce qu’avec le fromage et les œufs, c’est pas trop sec si je prends une bouchée composée de plusieurs chose mais bon ça aurait pu, je ne m’interdis pas grand chose le matin en général.. 😉

31 июл 23 написано членом: Marlèna

Pain complet ?

31 июл 23 написано членом: Anjecovir00

Yes sir!

31 июл 23 написано членом: Marlèna

ok ;)

01 авг 23 написано членом: Anjecovir00


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marlèna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marlèna- Журнал, 30 июл 23

Оставить свой Комментарий

Marlèna-Изменение Веса