yunisawati- Журнал, 30 июл 23

1 porsi ini kalorinya lebih 500, jadi sengaja sohunnya di sisihkan. dimaian separohnya aja. sohun awal ditimbang 80gr.. mgkn kira² 40 gr man lah yg dimakan.. aelebihnya dimakan bocil

---

1072 ккал

Жир: 28,63г | Белк: 57,07г | Углев: 147,96г.   Завтрак: Beorganik Palm Sugar, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Pisang. Обед: Wortel, Tomat, Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Minyak Wijen, Udang, Telur Rebus, Sohun. Ужин: Tomat, Minyak Wijen, ABC Saus Sambal , Royco Saus Tiram, Wortel, Udang, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kue Mentega atau Gula. подробнее ...