jjmartin- Журнал, 04 сен 09

Параметры Пользователя jjmartin | < Предыдущая Запись |Следующий >

im either really underestimating my calories or eating too late

105,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2009:

2741 ккал

Жир: 112,87г | Белк: 113,25г | Углев: 338,51г. Завтрак: reduced fat whipped cream cheese spread with honey & almonds, Bagel Cinnamon Raisin Swirl, Light Thick and Creamy Yogurt. Обед: Refried Beans, Spanish Rice, Baja Burrito - Steak. Ужин: Beef Franks, Honey Wheat Hot Dog Rolls. подробнее ...

3471 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jjmartin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jjmartin- Журнал, 04 сен 09

Оставить свой Комментарий

jjmartin-Изменение Веса