Elainesisterna- Журнал, 29 июл 23

Параметры Пользователя Elainesisterna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Na viagem comi carneiro assado, feijão verde, acarajé, sequilhos e emagreci. Mantive a constância, gratidão a Deus!!

63,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2023:

1576 ккал

Жир: 34,42г | Белк: 119,30г | Углев: 196,81г. Завтрак: Pão de Açúcar Pão de Leite, Ovo Frito sem Gordura. После Завтрака: Biscoito de fécula. До Обеда: Max Titanium Pre Workout Hórus. Обед: Banana Nanica, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Swift Carne Moida Light, Estrela Macarrão Cozido. До Ужина: Marilan Magic Toast Peito de Peru. Ужин: Cuscuz (Cozido), Swift Carne Moida Light, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: New Millen Beef Protein Isolate. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elainesisterna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elainesisterna- Журнал, 29 июл 23

Оставить свой Комментарий

Elainesisterna-Изменение Веса