kamib_good- Журнал, 29 июл 23

Параметры Пользователя kamib_good | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2023

84,5 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2023:

1981 ккал

Жир: 71,19г | Белк: 47,65г | Углев: 200,82г. Завтрак: Green Tea. Обед: Smirnoff Raspberry Vodka, Ocean Spray 100% Juice Blend Cranberry Raspberry, Mission Yellow Corn Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Ужин: Smirnoff Raspberry Vodka, Ocean Spray 100% Juice Blend Cranberry Raspberry, Red Potatoes (Flesh and Skin), Sausage and Peppers (Mixture). Перекус/Другое: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Smirnoff Raspberry Vodka, Ocean Spray 100% Juice Blend Cranberry Raspberry. подробнее ...

2578 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Кардио - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kamib_good-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kamib_good- Журнал, 29 июл 23

Оставить свой Комментарий

kamib_good-Изменение Веса