Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2023
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2377 ккал
|
Жир: 69,41г | Белк: 173,91г | Углев: 250,02г.
Завтрак: Hacendado Aguacate, Lidl Hogaza Pan Centeno, Mercadona Leche Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano, MyProtein Impact Whey Protein. Обед: Hacendado Tomate Frito, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Hacendado Nidos al Huevo, Hacendado Nidos de Espinacas, Cebollas, Tomates, Mercadona Atún Natural, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Tostadas Integrales. Ужин: Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Huevo, Hacendado Jamón York, Hacendado Queso Fresco Batido. Перекус/Другое: Hacendado Mermelada Fresa Light, Plátano, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
