GabLynn- Журнал, 31 июл 15

Параметры Пользователя GabLynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Continued progress! I am very excited about tonight since it is aqua zumba! This is the most fun I have ever had working out - probably helps that several of my friends go with me. Tomorrow is Saturday and that means a trip to the bagel shop BUT I have promised myself that I will walk there not drive (about a mile each way).

103,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2015:

1384 ккал

Жир: 50,27г | Белк: 51,32г | Углев: 180,80г. Завтрак: Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Brownie, Dijon Mustard, Mayonnaise, Five Guys Lettuce, Boar's Head Chipotle Gouda Cheese, Multigrain Bread, Boar's Head Bold Blackened Oven Roasted Turkey Breast, Jason's Deli Dill Pickle Spear. Ужин: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12), Chick-fil-A Waffle Potato Fries, Apple & Eve Very Berry Juice. Перекус/Другое: Sunshine cheez-it extra toasty. подробнее ...

4165 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 45 минуты, Отдыхать - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Вождение - 2 часа, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Aqua zumba sounds fun!

31 июл 15 написано членом: cylon76

It is really is. I found this on a Facebook group I'm a part of and LOVE it! The first time I went I didn't know anyone but the whole group that does it is so much fun and it was people like me. Not a single person that was super skinny - all of us are striving for a healthier lifestyle and aqua zumba is a great way to get there. You don't feel it while in the pool but when you get out and the next day, you know you were working it!

31 июл 15 написано членом: GabLynn

Mmmmm, a bagel sounds delicious! And aqua zumba does sound pretty awesome! I need to see if I have a place anywhere new me that has that...

31 июл 15 написано членом: notelaine

Awesome to hear!!!!

31 июл 15 написано членом: pwrestlephoto


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GabLynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GabLynn- Журнал, 31 июл 15

Оставить свой Комментарий

GabLynn-Изменение Веса