Sara7200- Журнал, 29 июл 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2023

52,0 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2023:

1552 ккал

Жир: 33,43г | Белк: 102,23г | Углев: 234,52г. Завтрак: Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Apples. Обед: Peach, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Betty Crocker Hamburger Helper - Italian Four Cheese Lasagna. Ужин: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Great Value Black Forest Ham, Marketside Wheat French Bread. Перекус/Другое: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Peach, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip. подробнее ...

2003 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 29 июл 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса