Alaliane- Журнал, 29 июл 23

Параметры Пользователя Alaliane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2023

99 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2023:

1806 ккал

Жир: 65,99г | Белк: 120,45г | Углев: 178,50г. Завтрак: Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Обед: Alface, Tomates, Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ideal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Pão Integral. Перекус/Другое: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pão Integral, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alaliane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alaliane- Журнал, 29 июл 23

Оставить свой Комментарий

Alaliane-Изменение Веса