AlwaysReading- Журнал, 29 июл 23

Параметры Пользователя AlwaysReading | < Предыдущая Запись |Следующий >

It's been an extremely stressful month.

74,8 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2023:

1485 ккал

Жир: 54,98г | Белк: 94,95г | Углев: 143,67г. Завтрак: Babybel Mini Original Cheese, Blueberries , Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Publix Everything Bagel. До Обеда: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Обед: Almonds , Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Butter, Wellsley Farms Soft Wheat Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Полдник: Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Almonds , Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini. Ужин: Quaker Rice Cakes - Salt Free, Progresso Bread Crumbs Parmesan, Perdue Tender & Tasty Boneless, Skinless Chicken Breasts, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Bourbon. После Ужина: Quest Protein Bar Double Chocolate Chunk. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlwaysReading-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlwaysReading- Журнал, 29 июл 23

Оставить свой Комментарий

AlwaysReading-Изменение Веса