Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AlwaysReading
Журнал
29 июл 23
AlwaysReading- Журнал, 29 июл 23
Параметры Пользователя AlwaysReading
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
It's been an extremely stressful month.
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июля 2023:
1485 ккал
Жир: 54,98г | Белк: 94,95г | Углев: 143,67г.
Завтрак:
Babybel Mini Original Cheese, Blueberries , Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Publix Everything Bagel.
До Обеда:
Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz).
Обед:
Almonds , Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Butter, Wellsley Farms Soft Wheat Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs.
Полдник:
Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Almonds , Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini.
Ужин:
Quaker Rice Cakes - Salt Free, Progresso Bread Crumbs Parmesan, Perdue Tender & Tasty Boneless, Skinless Chicken Breasts, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Bourbon.
После Ужина:
Quest Protein Bar Double Chocolate Chunk.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AlwaysReading-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю