Juliana Ferreir- Журнал, 29 июл 23

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2023:

1303 ккал

Жир: 25,60г | Белк: 129,87г | Углев: 125,80г. Завтрак: Continente Leite de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Zumub 100% Whey Isolate Chocolate, Pingo Doce Aveia Instantânea. Обед: Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Esparguete (Cozido). Ужин: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Compal Néctar Alperce, Pão do Museu Pão de Centeio. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю