seamn- Журнал, 31 июл 15

Параметры Пользователя seamn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2015

76 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2015:

1583 ккал

Жир: 28,38г | Белк: 42,41г | Углев: 302,50г. Завтрак: Летний День Йогурт, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Обед: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кабачковые Оладьи, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Персики, Лимак Хлеб Любительский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Юбилейное Печенье Традиционное, Банан. Перекус/Другое: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 30 минуты, Вождение - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seamn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

seamn- Журнал, 31 июл 15

Оставить свой Комментарий

seamn-Изменение Веса