mannumontenegro- Журнал, 28 июл 23

Параметры Пользователя mannumontenegro | < Предыдущая Запись |Следующий >

primeira semana terminasa com 25 km de bicicleta ergometrica, estou começando aos poucos pois ainda me sinto fraca com o R.A, Espero conseguir vencer. essa é so primeira semana de muitas que vinrão.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2023:

1569 ккал

Жир: 51,58г | Белк: 83,86г | Углев: 187,01г. Завтрак: Café com Açúcar, Pão Francês, Sadia Margarina Deline. Обед: Banana Prata, Frango Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Branco (Cozido), Cuscuz (Cozido). Ужин: Sadia Margarina Deline, Café com Açúcar, Frango Assado, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). подробнее ...

3252 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mannumontenegro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mannumontenegro- Журнал, 28 июл 23

Оставить свой Комментарий

mannumontenegro-Изменение Веса