Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2015
|
87,9 кг
Потеряно до сих пор: 25,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1373 ккал
|
Жир: 64,83г | Белк: 42,81г | Углев: 161,24г.
Завтрак: Den Eelder Echte Volle Boerenyoghurt, Koopmans Koekjes, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Honey, Planters Mixed Nuts, Tomatoes. Обед: AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, Jumbo Soepbolletjes Naturel, Bouillon Vegetable Broth, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Alpro Soya Cuisine, Croutons, AH Thousand Islands Sla Dressing, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Gekookt Ei. Перекус/Другое: Friesche Vlag Breaker Aardbei. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
of course: losing 400 grams a day cannot last forever, but it is very motivating to keep doing what i'm doing. Today sauna with my mom, hope i can stand all the temptations.
31 июл 15 написано членом: puhpine
|
31 июл 15 написано членом: aggie95
|
yes i could! another perfect dietday (*check!*)
31 июл 15 написано членом: puhpine
|
31 июл 15 написано членом: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
