Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Hannadipp
Журнал
28 июл 23
Hannadipp- Журнал, 28 июл 23
Параметры Пользователя Hannadipp
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Almoço 🥗 415kcal
-60g de soja (pesada crua)
-60g lentilha
-120g batata na air fryer (pesada cozida)
-cenoura e milho sem pesar
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июля 2023:
2037 ккал
Жир: 38,23г | Белк: 93,44г | Углев: 177,12г.
Завтрак:
Mundo Verde Chia, Café, Clara de Ovo Cozida, Nutrella Pão Integral, Maçã.
Обед:
Lentilhas Cozidas, Predilecta Milho em Conserva , Cenouras, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Batata Inglesa Cozida.
Ужин:
Clara de Ovo Cozida.
Перекус/Другое:
Baguete de Parmesão, Pão de Alho, Tirolez Queijo tipo Gouda , Romana Pão de Coco, Vinho Rosé, Vinho Syrah, Garoto Talento Amêndoas e Passas, Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate.
подробнее ...
91 Сторонников
Поддержка
Комментария
Eu cozinhava para veganos e sempre tinha essa PTS. O que você faz pra melhorar o sabor?? Achava muito difícil tirar o gosto de ração.
28 июл 23 написано членом:
fabiola | @biulex
Oi Biulex! Eu tento caprichar bem nos temperos e deixo marinando um pouco nessa coloquei: sal curry páprica chimichurri cebola e coentro e um fio de azeite e coloquei pra dourar na frigideira!
28 июл 23 написано членом:
Hannadipp
pq vc pesa cru??
28 июл 23 написано членом:
sophieejoao
Obrigada, Hanna!
28 июл 23 написано членом:
fabiola | @biulex
Oi Sophie! Porque a referência da quantidade de proteína é de acordo com ela crua, depois de cozido vai pra 150g porque a soja incha! Então pra saber a quantidade de proteína que devo comer eu peso crua
28 июл 23 написано членом:
Hannadipp
q deliciaaa
29 июл 23 написано членом:
Carla Abdalla
Obrigada Carla! 🫶🏻
30 июл 23 написано членом:
Hannadipp
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Hannadipp-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю