Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Penderg
Журнал
28 июл 23
Penderg- Журнал, 28 июл 23
Параметры Пользователя Penderg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I had been over training and it finally caught up with me. It became obvious when I was using some foam rollers during yoga. I was all knots. So, I took a couple of days off, except for stretching and drinking lots of water. The reduction in inflamation, lowered my weight a little. The next 3 days will be very physically demanding, so I expect my weight to go back to normal.
61,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июля 2023:
2635 ккал
Жир: 107,37г | Белк: 140,02г | Углев: 282,02г.
Завтрак:
Wal-Mart Gala Apple, Great Value Nonfat Milk, Kroger Toasted Oats Cereal.
Обед:
PBfit Peanut Butter Powder , 1st Phorm Level-1 Milk Chocolate, Great Value Nonfat Milk, Hormel Original Pepperoni Slices, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla.
Ужин:
Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, PBfit Peanut Butter Powder , Kirkland Signature Greek Yogurt, Great Value Nonfat Milk, Perdue Honey BBQ Chicken Wings, Air Fryer French Fries.
Перекус/Другое:
Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Whipped Cream (Pressurized Container), Butterfinger, Udi's Brownie Bites (1), Orange Leaf Cookies & Cream Frozen Yogurt.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
23 Сторонников
Поддержка
Комментария
I hope things go as expected.
28 июл 23 написано членом:
-MorticiaAddams
Kudos to you for listening to your body!
28 июл 23 написано членом:
Jams321
Always good to listen to your body!👍
28 июл 23 написано членом:
Diana 1234
Yes, I agree w Diana 1234.
28 июл 23 написано членом:
StormsGirl
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Penderg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю