Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2023
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1689 ккал
|
Жир: 45,87г | Белк: 91,39г | Углев: 234,06г.
Завтрак: Cuisine & Co Avena Integral Tradicional , Cilantro, Espinacas, Minuto Verde Cebolla Picada, Zanahoria, Aguacate, Huevo Cocido. Обед: Pasta de porotos negros, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo, Espinacas. Ужин: King Pasta de Mani King, Wild Sour Granola Frutos Rojos, Loncoleche Yoghurt Protein , Arándanos, Plátano, Manzana. Перекус/Другое: Pasta de porotos negros, Marraqueta sin Miga, Vivo Check 3 Cereales, Santa Rosa Cream Cheese sin Lactosa, Rebanadas de Jamón, Sanissimo Salmas , Costa Galleta Chocolate , Pasta de Almendra, Vivo Muesli Cacao, Loncoleche Yoghurt Protein , Arándanos, Manzana. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
