Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amandacodorniz531
Журнал
28 июл 23
amandacodorniz531- Журнал, 28 июл 23
Параметры Пользователя amandacodorniz531
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2023
63,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июля 2023:
1649 ккал
Жир: 47,61г | Белк: 132,82г | Углев: 165,37г.
Завтрак:
Café com Leite Integral, Pão de Forma, Ovo Mexido.
Обед:
Frango Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca.
Перекус/Другое:
Ovo Mexido, Pão de Forma, Café com Leite Integral, Adocyl Adoçante Dietético Líquido.
подробнее ...
2647 ккал
Упражнение:
Пресс - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amandacodorniz531-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю