katyshka19888- Журнал, 27 июл 23

Параметры Пользователя katyshka19888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2023

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2023:

1129 ккал

Жир: 32,46г | Белк: 90,26г | Углев: 118,89г. Завтрак: ВкусВилл Гренки Пшенично-Ржаные с Чесноком, Alpro Миндальное Молоко, NL International ED Smart Classic «Банановый Сплит». Обед: Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Деликатеска Щупальца Гигантского Кальмара, Руккола, Магнит Помидоры Черри, Шпинат. Ужин: NL International Smart Go Фисташка. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Зерненый с Черникой. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Приседания - 10 минуты, Кардио - 25 минуты, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katyshka19888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katyshka19888- Журнал, 27 июл 23

Оставить свой Комментарий

katyshka19888-Изменение Веса