missybrubaker- Журнал, 27 июл 23

Параметры Пользователя missybrubaker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 4 of 30 min. for 30 days of treadmill DONE!

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2023:

1452 ккал

Жир: 46,42г | Белк: 60,21г | Углев: 209,01г. Завтрак: Coffee, Great Value Half & Half, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. Обед: Lettuce, HEB Deluxe American Cheese Slices, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Half & Half, Coffee. Ужин: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, White Bread, Salisbury Steak, Potatoes, Vegetable and Dessert (Diet Frozen Meal), Coffee, Great Value Half & Half. Перекус/Другое: Strawberries with Sugar, Whole Milk, Kroger Crunchy Raisin Bran Cereal. подробнее ...

3135 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приседания - 3 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 7 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

missybrubaker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

missybrubaker- Журнал, 27 июл 23

Оставить свой Комментарий

missybrubaker-Изменение Веса