Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jori90
Журнал
27 июл 23
Jori90- Журнал, 27 июл 23
Параметры Пользователя Jori90
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2023
54,1 кг
Потеряно до сих пор:
10,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июля 2023:
1140 ккал
Жир: 33,81г | Белк: 65,69г | Углев: 134,93г.
Завтрак:
Ovo Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar.
Обед:
Carrefour Salada de Frutas, Pronto Light Carne de Soja Moída, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface Americana, Ovo Frito.
Ужин:
Vitarella Delicitá Cristal, Banana-Maçã, Salada de Frutas, Batavo Iogurte Natural Integral, Nutrata Creatina, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã.
подробнее ...
1488 ккал
Упражнение:
HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jori90-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю