Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
27 июл 23
Mike in NC- Журнал, 27 июл 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2023
76,6 кг
Потеряно до сих пор:
11,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июля 2023:
2396 ккал
Жир: 56,57г | Белк: 197,31г | Углев: 290,66г.
Завтрак:
Great Value Whole Wheat Spaghetti, Publix Mixed Berries, Strawberries, HEB Steel Cut Oats.
Обед:
Fage Total 0% Greek Yogurt (170g).
Ужин:
Olive Oil , Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , TOPS Markets Corn on the Cob, Balsamic Vinegar, Fresh Express Garden Salad, Red Tomatoes, Blue Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage .
подробнее ...
2515 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю