|
Buka puasa on 680 Kkal
|
1308 ккал
|
Жир: 44,90г | Белк: 72,24г | Углев: 160,27г.
Завтрак: Kapal Api Kopi, Wortel, Talas, Garam, Padamu Bihun Jagung, Daun Bawang, Tomat, Kubis, Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu. Ужин: Garam, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Tempe, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis, Wortel. Перекус/Другое: Biskuat Original, Delfi Top Strawberry, Prochiz Keju Slice, Roti Gandum. подробнее ...
|
|
822 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Чтение - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Кардио - 20 минуты, Google Fit - 17 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть - 2 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
