Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2015
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1843 ккал
|
Жир: 71,55г | Белк: 52,41г | Углев: 251,78г.
Завтрак: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Millville Multigrain Crispy Oats, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Tangerine, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Kroger Eggs (Large), McCain Home Style Baby Cakes. Ужин: Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, homemade homemade bran muffin, Imperial Stick Butter, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Morningstar Farms Tomato & Basil Pizza Veggie Burgers, Giant Eagle Hamburger Buns, Rice Pilaf. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Clover Valley Cheese & Crackers, Tootsie Roll Tootsie Pop. подробнее ...
|
|
2024 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, Пилатес - 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
