missybrubaker- Журнал, 26 июл 23

Параметры Пользователя missybrubaker | < Предыдущая Запись |Следующий >

day 3 treadmill..couldnt do 30min today ..stupid asthma acting up but I did 15 min...

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2023:

1175 ккал

Жир: 63,64г | Белк: 61,49г | Углев: 109,15г. Завтрак: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Egg, Great Value Half & Half, Coffee. Обед: Bananas, Coffee, Great Value Half & Half, Great Value Half & Half, Coffee. Ужин: Thousand Island Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce, Mission Foods Carb Balance Tortillas, Fresh & Easy Pico De Gallo, Ground Beef (Cooked). Перекус/Другое: Peanut Butter. подробнее ...

3388 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Аквааэробика - 20 минуты, Приседания - 3 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 22 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

missybrubaker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

missybrubaker- Журнал, 26 июл 23

Оставить свой Комментарий

missybrubaker-Изменение Веса