Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Joao Louro
Журнал
26 июл 23
Joao Louro- Журнал, 26 июл 23
Параметры Пользователя Joao Louro
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2023
96,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июля 2023:
1927 ккал
Жир: 82,90г | Белк: 157,16г | Углев: 137,47г.
Завтрак:
Terra Nostra Queijo Fatiado , Pão de Centeio, Pingo Doce Iogurte Magro Natural.
Обед:
Nespresso Café Expresso, Ameixas, Melancia, Dourada Grelhada.
Ужин:
Milbona High Protein Morango, Terra Nostra Queijo Fatiado, Pão de Centeio Torrado.
Перекус/Другое:
Terra Nostra Queijo Fatiado, Pão Bijou, Melão, Prozis Peanut Butter Crunchy, Prozis 100% Real Whey Protein.
подробнее ...
3957 ккал
Упражнение:
Горный Велосипед - 1 час и 23 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 22 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Joao Louro-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю